IOGA

El ioga és una de les sis darsanes o escoles de filosofia índia

 àstika que ja es practicava a l'Índia cap al  III mil·lenni aC. 

Proposa com a objectiu la major felicitat per mitjà de la unió de l'atman (ànima individual) amb el Braman (l'ànima universal).

​

Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l'ascesi moral i l'exercici corporal. Consciència corporal a través del moviment i la respiració, prevenint lesions i alliberant tensiones de la ment.